みせすはーと
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ありんす 35歳

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遠慮して

4/17 09:51
ありんす 35歳


あつーーーーーい

でも私とってはサイコーーー


暑がりだから真夏の格好で
出勤したかったけど
遠慮ぎみに薄手のスケスケカーデ
羽織ったら汗だく

そんでもって
昨日は1日中ウロチョロしてたから
夕方6時には寝て
朝もギリギリまで
睡眠したから快調快調

もはや老人のような生活よ

この前TVで言ってたけど
本当のショートスリーパーは
10万人に1人ほどだって
あとの人はショートスリーパーじゃなく
ただの寝不足らしい

運動、健康な食事、日光浴、睡眠は
健康な体作りと健康なメンタル
作りになるね

本気でそろそろ
1時間早く起きて
ウォーキングしなきゃだよ

良くも悪くも
習慣？癖？慣れ？ってすごい



ALiNCe

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地域・業種 池袋西口・北口 / 人妻
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