昨日鍼と超音波で治療していただきまして
背筋を伸ばして歩けるようになりましたが
まだ怪しい時がある??

しばらく出っ尻で過ごすと思われます?( ? )?
　


仕事したい体動かしたいタイミングで腰をいわして…
ジムも行けず…
家ですることもないしちょっと歩いたら腰は痛いわ…で

在宅ワークのほうを進めてましたが
今日はストレス大爆発?
深夜にやけくそドカ食いして一旦気が済みました?

明日はどん兵衛で浮腫み覚悟?





食べ終わって言うのもアレやけど
体が健康でいることの大事さを痛感???



昔も、今くらいの大玉になりすぎてヘルニア悪化したことがあるので
もうあんな辛い思いは嫌です( ･??･? )



先生に第四第五の間が狭いと言われまして
私も色々と良くなる方法を探していました??


先日の日記に書いた三段活用のほかに
腰丸めるストレッチとか色々…

一旦痩せよ?




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