最近、良い睡眠をとるにはどうしたらいいかを少し調べていて、いろいろと情報を集めています

最近は夜も暑くなってきましたよね外部で得た情報によると、冷感タイプの敷きマットや掛け布団を使って、扇風機を併用すれば、室温が28度くらいでも快適に眠れるそうです

お兄様は最近、ぐっすり眠れていますか

もし快眠グッズで何か工夫されていることがあれば、またお会いした時にでもぜひ教えていただきたいですたとえば、枕の質を見直したりしているのかな、なんて気になっています

ちなみに、ある外部の方が経営者の人が「本当に寝られないときでも、これは寝られる」と話していたマットレスがあるらしくて、名前は「ミネルヴァマットレス」と言うそうです私は正直、聞いたことも試したこともないんですが、普段から物知りそうな方が言っていたので、ちょっと気になっています。