今日は少し晴れるみたい(*^^*)

今は涼しいけど日中は気温も上がるようなので、薄めの上着を着て来ました

最近、夜中に目が覚めるとその後うつらうつらするけど熟睡出来る感じがしません(･-･`)

昨夜も3時半頃目が覚めて、その後寝ているけれどうっすら意識がある状態

気がつくと目覚ましのアラームが鳴っています

スマートウォッチなどを使っていれば自分がどのような睡眠をとっているか分かるようだけど、時計をつける習慣はなし

睡眠の質を改善するドリンクなども色々出ているけど、効果はあるのかなぁ(￣▽￣;)？

今度試してみようと思います(^^)

今日も、よろしくお願いします♪

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