皆さんおはようございます！あおです‪
筋トレ&プロテイン生活を始めてからもうすぐ2週間が経過します 豆乳を切らしてしまいプロテインを摂取できない日もありましたが、ほぼ毎日継続しています✋

そのおかげか体重が過去最高記録を更新しました✍️ 重くなった分筋肉がついたと信じたい( ¨̮)


最近はチョコザップに加入したので胸筋も少し鍛え始めました 毎日豆乳も飲んでるからおっぱいも大きくなるといいなあ( *¯ ³¯*)


次回出勤日は来週末5/18(日)と少し先ですがちょこちょこ経過報告あげるのでお楽しみに


魅力的なボディ目指して頑張ります(ง •̀_•́)ง




‪ あお ‪