こんばんはことりだよ⸒⸒

このあと19時から出勤しますっ
お兄様のお誘い、お待ちしてるね♡♡


ところで！

お兄様イチオシ✨の
いやなことがあったときのストレス解消法はなんですか？？

人間って、ポジティブな状況よりも
ネガティブな状況のときの方がその人らしさが出る気がするから、
こういう質問するの結構すきなんだあ


ちなみに、
ことり的・ストレス解消法BEST3はこちらです⬇️


好きな曲を聴く！！！！



小旅行して都内から出る！！！！





そして栄えある1位は、、、



シーシャ吸う！！！！


またシーシャの売り込みみたいになっちゃった

でも、3つすべてに共通してるのは
『自分のために時間を使う』ことです

大人になったら、
自分のために何かしたくても時間がなかったり、なんとなく罪悪感があったり、色々な理由でできなくなりがちだと思うんだけど、
自分の機嫌をいちばんうまく取れる確率が高いのは自分自身だからこそ、
自分の心のケア（セルフケア！）のプロとして、自分を大切にできるといいなと思います

心理学だけはそれなりに真面目に勉強してきたことりのミニトークでした
お兄様もよかったら試してみてね


ことり