こんにちは☀️
まいかです

今朝はお寝坊してたっぷり眠れて
元気チャージできました

あなたは朝起きたら
必ずすることって何ですか？？

朝のあなたに
元気を注いでくれる習慣って何でしょう？？

まいかは
朝はいつもフルーツを食べます

キウイ
リンゴ
季節のフルーツも大好き

そして、
時間がない朝に大活躍するのが...

バナナ

バナナちゃんは
持ち運びにも便利だし
お腹も満たされるので

ちょくちょく食べてます❤️

バナナちゃん大好き

バナナはカリウムがたっぷりで
むくみ対策にも良いって聞いたことがあるけど

どんな良いことがあるんだろ〜？？

AIちゃんに聞いてみました❤️
↓↓↓

カリウム：むくみ対策に◎
糖質：スグに元気の源に
ビタミンB6：肌の調子を整える
トリプトファン：セロトニンの材料になる


なるほどなるほど〜
何だか体に良さそうなものばかり

バナナちゃんがいると
何だか安心するのは
たくさん栄養があるからなのかも

まいかもあなたに
安心を届けていけるように

お休みの今日はゆる〜んとします

今週は

14日（水）14:00-18:00
16日（金）10:00-17:00

に出勤の予定です

会いにきてね❤️